NEKED IS SZOKOTT ZSIBBADNI A KEZED?VAGY JELLEMZŐEN INKÁBB BIZSERGŐ ÉRZÉSKIESÉS VAN?ESETLEG HANGYAFUTKOSÁS?A kar- és kézzsibbadás leggyakrabban olyan munkáknál jelentkezik, ahol ismétlődő mozgás, tartós statikus testhelyzet vagy idegnyomás van. A lenti fotón jól látható ez a 3db idegpálya.👇Mely munkakörökben hajlamos kialakulni ez a tünetegyüttes? 🤔👇1. Számítógépes irodai munka 💻Az egyik leggyakoribb ok❗️Mi történik ilyenkor? A csukló folyamatos hajlított helyzetben van, egér és billentyűzet ismétlődő mozgása,váll és nyak statikus feszülése.Gyakori következmény:👉 Csuklóalagút szindróma ( régebbi posztokat részletesen írok róla)Tünet:hüvelykujj–mutató–középső ujj zsibbadásaéjszakai kézzsibbadás2. Fizikai munkák rezgő szerszámokkal 🔧Példák:👉építőipar👉kőműves👉burkoló👉gépkezelő👉favágóMiért okoz problémát?👇🤔A különböző vibrációk károsítják az idegeket,erős markolások, feszítések, állandó csukló túlterhelések.Ez hosszú távon idegkárosodást okozhat és komoly ízületi problémákat.3. Szerelő és gyári szalagmunka ⚙️Példák:👉autószerelő👉elektronikai összeszerelő👉csomagolóOka 👉 Egyirányú monoton terhelések!❗️A napi több ezer ismétlés, a kis izmok túlterhelése, csukló túlhasználat.4. Sofőrök 🚛👉Különösen:👉kamionsofőr👉buszsofőr👉futárMi történik ilyenkor?A kormányzás általi vibráció, könyök és csukló hosszú ideig hajlítva.Ez irritálhatja az Ulnáris ideget a könyöknél.5. Telefonos / mobilos munka 📱👉call center👉sok mobilhasználat👉Általános tartós nyakhajlásEz a nyaknál szoríthat idegeket, ami a karba sugárzik.6. Nehéz fizikai emelés 🏋️Példák:👉raktári munka👉költöztetés👉építőiparHatás: Idegek kompressziója a nyaknál ami nyak vallöv folyamatos túlterheléséből ered.AZ ELMÚLT ÉVEKBEN NEM VOLT SZAKMA AHONNAN NE KERESTEK VOLNA MEG ILYEN ÉS EHEZ HASONLÓ PROBLÉMÁKKAL, DE MEGGYŐZŐDÉSEM, HOGY MINDEN ÁLLAPOTON LEHET JAVÍTANI.HISZEM, HOGY MINDEN SZAKMÁBAN MAGÁT TERHELŐ EMBERNEK MEGVAN A SAJÁT MAGÁHOZ VALÓ MOZGÁSRENDSZERE AMI EGYFAJTA VÉDÖPAJZSKÉNT VÉDI MOZGÁSSZERVI