A nők hajnali merevedéseA férfiak hajnali vagy reggeli álló farka azt gondlom mindenki számára ismert jelenség. A fiatal srácoknak néha kellemetlen, mert képtelenek pizsamában kimenni a szobájukból. a férfiak örülnek neki, néha meg aggódnak, hogy eltűnt. Mások azt gondolják ez szexuális izgalom és mindenképpen szexelni kellene. Hogy ez mögött milyen komplex rendszer van, majd egy másik posztban fejtem ki, mert nagyon érdekes összefüggések vannak abban, hogy az hajnali erekció erőssége és a férfi kapcsolati elégedettsége milyen.Azonban most maradjunk a női oldalon. A nőnek is van erekciója? Aki picit jobban ismeri a női csikló teljes anatómiai és működési mélységeit – írtam erről elég sokat – annak tiszta, hogy ugyanúgy a barlangos testek vannak benne, mint a farokban és hasonlóan telik meg vérrel. Sokszor elfelejtjük, hogy a férfi és a nő sok minden hasonló. Ez igaz a nemi szervek sok működésére is.Ahogy a férfinak van hajnali merevedése (NPT, nocturnal penis tumescense), úgy a nőknek van hajnali csikló merevedésük (NCT, nocturnal clitoris tumescense). Bár sok elmélet volt arról, miért áll fel a férfi farka éjjel, az már tiszta, hogy REM fázisokban erekció jön létre, nonREM fázisokban pedig lassan lankadt állapotba kerül. Ezért eleve lényeges, miből ébred fel egy férfi is. Ma sincs pontos egységes magyarázat ez miért történik. Részben igaz lehet, hogy a test így tartja karban a barlangos testeket, másrészről egyszerű idegrendszeri folyamat, mert ilyenkor csökken a szorongás vagy a külső ingerek hatása, ami kedvez magának az erekciónak létrejöttéhez. Nincs teljesítménykényszer, ugye minden mindennel összefügg. Van olyan magyarázat, hogy tisztán az alvás mellékterméke. Benjamin Sachs 2003-as kutatása megmutatta, hogy az erekció lehet „üres”, azaz nincs benne szexuális izgalom. Illetve adott egy olyan evolúciós gondolatot, hogy ez egy rejtett utódnemzési program, mert a férfi ha álló farokkal ébred, lehet szexelni fog a párjával, és akkor lehet belőle utód. Ráadásul férfiaknál a tesztoszteronszint jellemzően reggel a legmagasabb, az NPT utolsó epizódja gyakran az ébredésig fennmarad, illetve az energiaszint és éberség is magasabb lehet. Ezek együtt egy olyan biológiai „ablakot” alkotnak, amely evolúciós szempontból kedvező lehetett a párosodásra.De mondom, nincs egységes álláspont. Azonban a nőknél megjelenő erekció biztos pont. Az alvás bizonyos szakaszaiban a csikló vérrel telítődik, megduzzad, a környező szövetek vérbősége fokozódik, a hüvelyfal vérellátása nő, és gyakran a méh aktivitása is megváltozik. A nemi szervek ereiben több vér áramlik, a szövetek vérrel telítődnek. Ahogy történik ez a férfi farkában is. A női kutatások egyik nehézsége, hogy a csikló kint eleve kisebb, a belső rész pedig anatómiailag kevésbé hozzáférhető, mint a férfi farka. Emiatt a kutatók gyakran nem magát a csiklót mérték, hanem a hüvely véráramlását, a hüvelyfal pulzációját vagy más közvetett jeleket. Ettől függetlenül a mintázat nagyon hasonló volt a férfiaknál megfigyelthez.Az áttörést az 1983-as Fisher és munkatársai által végzett kutatás hozta (Fisher, Cohen, Schiavi, Davis, Furman, Ward, Edwards, Cunningham: Patterns of Female Sexual Arousal During Sleep and Waking). Tíz egészséges nő alvását vizsgálták laboratóriumi körülmények között. Azt találták, hogy az úgynevezett REM-alvás szinte minden szakaszában megjelent a nemi szervek fokozott vérellátása. A REM (Rapid Eye Movement) az alvásnak az a fázisa, amikor a szemek gyors mozgást végeznek a szemhéj alatt, és az álmok jelentős része is ilyenkor jelenik meg. Ahogy fentebb írtam, ugyanebben az alvási szakaszban figyelhető meg a férfiaknál a legtöbb éjszakai merevedés is.A kutatók azt találták, hogy a nőknél mért genitális vérbőség erőssége sokszor elérte azt a szintet, amelyet erotikus élmény vagy maszturbáció során mértek. Ez azonban nem jelentette azt, hogy a nők ténylegesen izgalmat éltek volna át. A test fiziológiás válasza és a tudatos szexuális élmény nem ugyanaz a dolog.Éppen ez az egyik legfontosabb tanulság. Ahogy egy férfi hajnali merevedése nem bizonyítja, hogy éppen szexről álmodott, ugyanúgy a női csikló éjszakai duzzadása sem bizonyít semmiféle tudatos vágyat vagy erotikus fantáziát. Ha tehát a férfi oldalon elfogadjuk Benjamin Sachs gondolatát az „üres erekcióról”, akkor a jelenlegi adatok alapján a női éjszakai klitorális vérbőséget is tekinthetjük egyfajta „üres női erekciónak”. A test ilyenkor működik, reagál, vérrel tölti meg a nemi szerveket, de ez önmagában nem jelent vágyat, nem jelent szexuális szándékot, és nem mond semmit a kapcsolat minőségéről vagy a személy szexuális elégedettségéről.Három dolgot érdemes külön venni:1. Genitális vérbőség 2. Hüvelyi transzszudáció (a nedvesedés fiziológiai alapja) 3. Szubjektív izgalom vagy vágy A női szexuális válasz során a hüvely nem úgy „termel váladékot”, mint például a nyálmirigy. A nedvesedés jelentős része úgy jön létre, hogy a fokozott véráramlás miatt a hüvelyfal hajszálerein keresztül folyadék szivárog ki a felszínre. Ezt nevezik hüvelyi transzszudációnak (vaginal transudation). Ez valójában színtelen vérplazma.Ha tehát alvás közben fokozódik a hüvely vérellátása – amit a Fisher-féle 1983-as kutatás és több későbbi vizsgálat is kimutatott –, akkor élettanilag várható bizonyos fokú transzszudáció is. Magyarul: a fokozott vérbőség valószínűleg együtt jár valamennyi hüvelyi nedvesedéssel.A férfiak hajnali merevedését sok dolog befolyásolhatja, az alvás minősége, a REM-alvás mennyisége, a stressz, a depresszió, a tesztoszteronszint, a szív- és érrendszer állapota, bizonyos gyógyszerek, a szexuális kapcsolat minősége vagy épp maga párkapcsolati intimitás. A nőknél sajnos nincs ennyi adat, azonban egy 2023-as török kutatás (Nocturnal Vaginal pH Monitoring: A Possible New Assessment Method for Female Sexual Function) annyit legalább kimutatott, hogy a jobb szexuális funkciók jobb hajnali csiklói aktivitást mutattak.A női éjszakai klitorisztumeszcencia elsődlegesen automatikus, alvás közben zajló neurovaszkuláris folyamat, hasonlóan a férfi éjszakai-hajnali merevedéshez. Jelenleg nincs erős bizonyíték arra, hogy a szexuális elégedettség közvetlenül növelné vagy csökkentené az NCT-t, ugyanakkor a rendelkezésre álló korlátozott adatok arra utalnak, hogy a jobb szexuális működés és a gyakoribb éjszakai genitális aktivitás kapcsolatban állhat egymással. A kérdés továbbra is nagyrészt kutatatlan. A férfiaknál picit több az adat, illetve magam is teszteltem a férfiakat, így hamarosan jön az is.Azonban fontos lenne látni, hogy testünk, legyünk férfiak, vagy nő, él. Szexuálisan is. Hiszem, hogy ennek kulcsa az egyéni és az ebből organikusan mélyülő párkapcsolati intimitás. Az NPT és az NCT kutatásai egy érdekes dologra emlékeztetnek bennünket. A szexualitás nem akkor kezdődik, amikor két ember levetkőzik, és nem is akkor ér véget, amikor vége az aktusnak. A testünk akkor is él, amikor alszunk. A nemi szerveink akkor is reagálnak, amikor nincs vágy, nincs fantázia, nincs teljesítmény és nincs szándék. Talán ezért érdemes néha kevésbé a szex megoldására koncentrálni, és inkább arra figyelni, milyen állapotban van az ember, aki azt a szexualitást megéli. Mert lehet, hogy a jó szex nem a nemi szerveknél kezdődik, hanem annál a biztonságnál, nyugalomnál és intimitásnál, amelyben a testnek egyáltalán kedve van működni.